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1、近视是如何导致的
1.1、青少年眼的调节力特别强,看近时距离过近,不疲劳,而养成了不良用眼习惯,这时睫状肌过度紧张,屈光力增强,物像不清而形成近视,称假近视。如果采取措施使睫状肌放松,视力可以得到恢复,如果继续用眼会使眼球病理改变,眼轴延长而成真性近视。
1.2、青少年的近视眼是长时间近距离用眼,使眼功能与结构发生适应性变化,大多数在视力波动或下降的同时,即已经出现眼结构的改变,调节紧张,集合加强,眼肌牵引,眼压升高,长期眼球充血致眼内容增加,巩膜延伸,使眼球发育超过了正常比例,最后致眼轴延长。
2、近视矫正手术是什么
近视矫正手术,就是在眼睛角膜的中心位置进行切削,使人眼的焦距改变,从而达到治疗近视眼的目的,目前一般使用的都是准分子激光手术,这是一种很有效果的近视矫正手段。
3、近视手术后注意事项有哪些
3.1、近视缴正手术角膜组织修复有一个过程,手术日当晚,不能随意摘下透明眼罩。
3.2、手术后第二天必须到医院复查,检查视力、屈光度、角膜的恢复情况,并开始点术后用药。
3.3、手术后一个月内外出戴墨镜,以减少紫外线及风沙对眼睛的刺激。
3.4、手术后一周、一个月、半年及一年可来医院复查。及时观察,确保获得最佳的视力效果。
3.5、近视眼手术前必须至少提前一天做术前检查。
3.6、18岁以下的青少年是不能接受准分子激光近视眼手术的。
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
2、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米的画，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、按太阳穴
轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
1、阅读时照明要充分,光线最好来自左前方。有的家长不注意灯光,照明不够亮,有的家长还把灯挂得很高。
2、在看电视时,应该掌握合适距离,避免距离电视机荧光屏太近,较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。
3、阅读时姿势要端正,正确的作法是眼睛和读物要保持一尺距离。
4、、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
5、做眼保健操:眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
6、睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。
7、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。
8、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。
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