1.如果新岗位需要和20多岁的人拼体力，不是你最好的选择
2.如果对你而言是全新的岗位，你最好不要跳过去，据统计分析，30多岁的人跳槽最成功的集中在教师、会计和其他专业性强的成熟的传统行业
3.切忌因为公司的内部矛盾，头脑发热之下跳槽，长远的和稳定发展是30多岁人要优先考虑的东西
4.不建议平行跳槽，即去另一家差不多规模的公司做相同层次的工作。去一家新的公司，意味着要重新开始积累自己的资历，在原公司的资历基本上没有什么帮助。与其如此，还不如在原公司继续工作，等待内部会不会有更好的机会。
5.一定要设法处理好家庭与事业的关系
6.如果你是因为人际问题而跳槽的，跳槽并不能从根本上解决你的问题。比较有明确目标的公司，因为工作较忙，人际的问题比较不琐碎，但是高度竞争的结果，还是会有人际的问题。唯一解决的方法，其实是让自己成为一个坚强且人际圆融的人!否则你就得选择一个比较不需要和人接触的工作，但这类工作毕竟不多。
7.在跳槽的时候要结合自身的实际情况，自己的能力和擅长的工作范围。要想清楚自己的能力和知识结构是否能满足新工作的要求，能否马上掌握工作要领，迅速开展工作，企业从自身的经济利益出发作决定是必然的。
8.跳槽前必须做好知识储备准备，更多的是学习一些管理技能，增长职业周期的一条较好的途径就是不断给自己“镀金”，但不建议去学习一些操作性的技能。
9.充分体现自己在经验上的优势，弥补技能和精力上的不足之处。
职场贴士：有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢?