首先申明笔者在本文中所指的辞职不同于跳槽。因为跳槽者往往已经给自己找好了新的工作目标，而且新的工作目标往往会比先前的那个更让人兴奋。可能事实上并非如此完满，但至少当事者心里是没有什么压力和负担的。
可现在有不少白领因为在职场上遇到这样或那样的不顺心的事情，有些人便一气之下在还没有找到更适合的工作职位以前就辞了职。这就使得辞职者在心理上及生活方式上都发生了一些变化。
辞职以后面临的问题很多。首先是经济上的。现在的白领超前消费的意识非常强，手上有一个钱恨不得再变出一个来用，别谈什么积蓄了，没有负债就算不错了。一旦辞职了，如何面对各种帐单，如何适应因辞职而带来的经济上的压力可能就是辞职以后所要面临的第一个问题。
情景一：小李原在一家外企做行政人员，因和上司的意见不和而辞了职。原本小李打算休息一下的，可是突然发现各种帐单象雪花一样扑面而来：电话费、按揭房款、朋友送来的婚贴……这一切让小李有点无所适从了，完全失去了辞职那一刻的爽快和轻松。于是小李不得不到处找新的工作。幸好凭小李的能力和良好的关系网，二个月以后，小李又投入到自己喜欢的工作中去。再提起这一段辞职的日子，小李还是觉得有点后怕。
所以在辞职前你该先问问自己——你的积蓄能够维持多久的生活费用？
现今还有不少白领是和自己家人住在一起的，这样，辞职更不是单纯地只关系到自身了。家人可能会觉得不理解，为什么你会放弃这么好的薪水和优越的办公环境？为什么你这么“轻易”地做出辞职的决定（事实上也许辞职并不是你心血来潮的轻易决定，而是你经过深思熟虑的，但是别人可能就不这么想了）。
情景二：林小姐本来在一家外贸集团从事网络管理员的工作，这可是一门很吃香的工作，工作体面，技术含量高，薪水也高。因为做得不开心林小姐辞了职，打算和几个朋友下海开公司，这使她的父母十分不理解，而且也不支持一个女孩子开公司。呆在家里将近一个月的时间里，父母成天在耳边唠叨：为什么这么好的工作不做呀，以后到底怎么打算呀，天天呆在家里让亲戚朋友会怎么想呀，一个女孩子开公司风险会不会很大呀等等。林小姐原本想放松一下的心情一下子变得沉重了。
所以在辞职前你不但需要好好计划你的下一步打算，还应该考虑到家人的看法和意见，做到事先商量，这样便于取得家人的理解和帮助。
有些人辞职以后看着身边的人都在各忙各的工作，而自己却还不知道下一步会怎么走，这时，生活的重心、目标就会失重；有些人因为一时冲动而辞了职，就更加产生了对未来的迷茫。这时候，往往需要朋友的关心，但并不是所有的关心都让人轻松的。
情景三：Anddy在一家知名的广告公司搞平面设计，每天要面对繁重的工作和紧张的生活节奏，可是却拿不到一份合理的收入，这使得他非常得不满意，一气之下就辞了职。
原本Anddy想凭自己的才能应该可以很快找到一份工作的。可是小的广告公司他不愿意去，知名一些的公司又不是那么容易进的，这样高不成低不就的日子一晃就是二三个月。在这段日子里，朋友们都劝他，说他傻，那么好的工作为什么不要，有些朋友担心他以后怎么办。各种各样的关心和询问使得原本就很迷茫的他变得更加无奈。
辞职以后其实很需要朋友的关心，可是过分的关心也会加重你的心理负担。特别是你并没有明确的对未来的打算。
失去工作以后带给你压力最大的并不是别人，而是你自己。因为一个人在习惯了某种生活方式后一旦发生改变是没有办法马上适应的。而且辞职以后各种因素的不确定性会使你感觉失落、彷徨，时间一长就会对自己失去信心。如果在心理上不及时做调整的话，对找下一份工作也好，生活上也好，都会造成不良影响。
其实职场上本来就是充满了各种不平等或者尔虞我诈的现象。工作不但是为了充实自我，还为了基本的生活保障。我们应该学会承受和忍耐，如果真的忍无可忍，也要设法先给自己找好退路。辞职，并不是一件很轻松的事。
职场贴士：自我激励,什么时候都不能少！下面是我们远东人每天晨会时都要齐声诵读的一段诤言：我是一名远东人,我充满自信,我将战胜恐惧,征服忧虑,抛弃借口。 我拥有无限的能量,我有明确的目标,我不再害拍挫折与失败。 今天的我必然超越昨天的我,明天的我必然超越今天的我。 我心中充满着爱……