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1、饮食方式应该清淡
不是提倡食素,而是应荤素搭配。禁食油腻食品,植物油除外。植物油因主要含不饱和脂肪酸,所以无须限制,多吃还有降血脂作用。
2、饮食要限盐
配合恰当的饮食,在日常生活中在进行自我调节,对加强身体免疫力有更好的效果。自我调节,就是对自己在生活中的行为习惯进行适度调整。
3、尽量不要喝酒吸烟
冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟、限酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。
4、尽量不要暴饮暴食
患有严重冠心病的患者,应采取少量多餐的原则,切忌暴饮暴食,尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物,同时要保持大便通畅。
5、要养成定时喝水的习惯
一些中老年人没有定时喝水的习惯,反而等到渴了想喝时才喝,其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脱水导致血液浓度升高,达到一定程度会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。
1、对自行运动锻炼的患者,在无医护人员监护时,运动强度以最大心率的70～75%为好。
2、运动前不喝酒、不吸烟。避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等后2小时内锻炼,也不应在运动后1小时内进餐或浓饮。
3、不宜在寒冷环境中锻炼,将头部及胸部暴露在寒冷空气中,会反射性地引起冠状动脉收缩,引起心绞痛。高温、多湿也有危险,因为运动会使体温上升,末梢血流增加,多汗、循环血量减少,血压下降。
4、精神状态欠佳、郁闷、不安等,很难充分地进行锻炼。护理人员应予适当的心理治疗。不稳定型心绞痛患者,不应做大运动量的锻炼,同时应予必要的监护。
5、大运动量锻炼时,应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。运动处方不是一成不变,应根据患者的具体情况,随时调整。应定期复查运动负荷试验,调整运动量。患其它病或外伤以后,不应锻炼。
1、忌在站立时含药。在心绞痛发作时,应立即在舌下含服1片硝酸甘油或数粒速效救心丸。在含药时,应靠坐在宽大的椅子上,而不应站立,以免发生晕厥。
2、伴有低血压、心动过缓、肺心病、慢性支气管炎、心功能不全、哮喘等的冠心病病人,忌用心得安。因为心得安可引起血压下降,使支气管平滑肌发生痉挛。
3、长期服用心得安的冠心病病人,不可突然停药,否则可加重病情,甚至发生心肌梗塞。
4、心动过速者忌用心宝。
5、心动过缓者忌服活心丸。
6、忌随意联合用药。临床研究发现,如果冠心病病人同时服用心得安与异搏定,可发生心动过缓、低血压、心衰,严重者可发生心脏骤停。如果同时服用洋地黄和异搏定,可发生猝死。
7、忌随意加减用药剂量。有些病人因治病心切,擅自加大用药剂量,结果适得其反。因此,当遇到用药效果不佳时,应及时去医院就诊。
8、伴有青光眼的患者,应慎用或忌用硝酸甘油。
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