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1、美白牙齿可用食醋漱口
取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。
这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。
2、美白牙齿可用小苏打
2.1、小苏打和盐一起使用
适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了!
2.2、小苏打和牙膏一起使用
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次,应为小苏打为碱性,用多了会损害牙齿,最好不要单独使用。
3、美白牙齿可用花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
4、美白牙齿可嚼无糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
4、香菇
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。所以有牙斑的朋友可以尝试一下。
这些食物一般都是我们常见的,只要平时的生活中,多注意去使用此类的食物,也能在一定程度上改善我们的牙齿。我们要好好保护自己的牙齿。
1、牙齿美白前注意事项
1.1、根据牙齿的病因状况慎重选择适宜的牙齿美白方式。如及时治疗龋病,尽力保存牙髓生命状态,积极治疗牙周病,进行牙齿矫正,积极改善牙齿健康状况,促进牙齿美观。
1.2、牙齿美白必须有针对性。据了解,目前牙齿美白大多采用的仍是漂白。漂白对牙齿珐琅质(牙釉质)会产生一定的影响,可使牙齿变“酸”,尤其是为单纯追求漂白效果而使双氧水的浓度过大时,还会影响牙齿的结构,使牙齿脱钙。
2、牙齿美白后注意事项
2.1、每天早晚使用含美白牙齿成分的牙膏刷牙,其清洁及磨砂配方能有效地清除隐藏的牙渍,进而刷亮牙齿。
2.2、某些美白牙膏蕴含保护配方,能在牙齿铺上一层保护膜,有效阻止牙渍形成。
2.3、使用正确的刷牙方法,横向清洁牙齿表面,垂直刷净牙缝间的牙渍,向内刷清洁牙齿内侧。
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